Dieta śródziemnomorska, uznawana za jeden z najzdrowszych schematów żywieniowych, opiera się na konsumpcji produktów roślinnych, ryb, owoców morza i oliwy z oliwek. Cechuje ją także niskie spożycie czerwonego mięsa, umiarkowane ilości niskotłuszczowych produktów mlecznych...
Czytaj dalej
2 minut
